Angamardana est une pratique millénaire de fitness yogique qui développe la puissance et renforce le corps de l'intérieur. Mais pas seulement. Enracinée dans l'ancienne tradition yogique, c'est une pratique transformatrice vers la maîtrise du corps, qui englobe tous les aspects de la tête aux pieds.


Surya Kriya est un puissant processus d'alignement qui élève notre conscience et met l'organisme humain en harmonie avec le vivant. Elle aide à dissoudre les barrières et résistances intérieures, nous permettant de passer des frictions à la fluidité intérieure. En engageant le corps par des postures, des respirations et des points de concentration spécifiques, nous commençons à influencer les dimensions les plus subtiles de notre être. Ces transformations, issues d'une pratique régulière et d'une confiance envers le processus, apportent clarté et équilibre aux niveaux physique, mental, émotionnel et énergétique, nous aidant à fonctionner au mieux de nos capacités.

Un « Asana » est une posture, et placer nos mains ou notre corps d'une manière particulière permet d'innombrables postures. 
Des millénaires auparavant, après une exploration approfondie et minutieuse du système humain, les yogis ont réalisé que parmi toutes ces postures, 84 peuvent être considérées comme des asanas de yoga ; c’est-à-dire, des postures qui ont le pouvoir d'élever notre conscience vers l'union et l'harmonie intérieure.

Shanmukhi Mudra Kriya est une pratique yogique complète qui intègre trois outils distincts en une seule routine cohérente. Cette technique de yoga facial favorise le rajeunissement des traits du visage et améliore les sens qui y sont associés. En outre, elle soulage efficacement le stress et les tensions, offrant une sensation tangible de calme mental et d’apaisement.