Grâce à une série de mouvements et de postures soigneusement sélectionnés, cette pratique étire, renforce et réaligne le corps, favorisant la flexibilité, l'agilité et l'alignement structurel.

Surya Kriya est un puissant processus d'alignement qui élève notre conscience et harmonise le corps humain avec la vie. Il contribue à dissoudre les barrières et les résistances intérieures, nous permettant de passer d'une friction à une fluidité intérieure.

À l'image du fonctionnement naturel, nous utiliserons une série d'asanas spécifiques pour faire éclore notre système, de la graine aux branches, et l'imprégner de notre être intérieur, afin d'enrichir la qualité de notre vie et de tout ce que nous entreprenons.

Shanmukhi Mudra Kriya est une pratique yogique complète qui intègre trois outils distincts en une seule routine cohérente. Cette technique de yoga facial favorise le rajeunissement des traits du visage et améliore les sens qui y sont associés. En outre, elle soulage efficacement le stress et les tensions, offrant une sensation tangible de calme mental et d’apaisement.