SURYA KRIYA - Pratique spirituelle et autonome / Bien-être et énergie / Transformations personnelles
ANGAMARDANA - Pratique fitness autonome / Maîtrise du corps complète / Alliance force souplesse et énergie / Faire du corps une machine de bien-être et non un obstacle
Exemple de la pratique :
BHUTA SHUDDHI - Rituel de purification des 5 éléments / Apprenez à méditer / Comprendre l'importance des éléments et les impacter pour transformer notre système / Transformation à la racine de ce que nous sommes
SIMHA KRIYA - Gratuit en ligne - Booster ses capacités pulmonaires et son système immunitaire en seulement 3 minutes par jour. (conditions pour pratiquer)
UPA YOGA - Gratuit en ligne - Pré-yoga pour se faire du bien et mettre un pas dans le yoga.
Ne nécessite aucune souplesse ou force. Accessible à tous.
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