Surya Kriya 3 and 4 June - Daily Spirituality in Egypt

"Surya" means the Sun - "Kriya" an internal energy process.

Surya Kriya is an ancient yoga practice that incorporates a precise breathing pattern. With an autonomous and meditative vocation over time to go deeper and deeper into oneself, this sequence of postures is an excellent tool in daily life to generate a natural well-being, to evolve one's thoughts and desires, to improve one's quality of life and love with oneself and what surrounds us.

The benefits of Surya Kriya allow us to evolve with ourselves so that everyday circumstances no longer block the process of life in and around us. It is a holistic practice for well-being, energy and inner peace that helps to compensate for the frenetic pace of modern life.
In addition to flexibility, better functioning of the digestive system and increased energy, Surya Kriya improves the quality of sleep and reduces its time, reduces stress and increases mental concentration and clarity while decreasing superfluous thoughts.

During this Hatha Yoga workshop, Surya Kriya is taught to you with its essential preparatory postures so that each one in an autonomous way can then practice at home in full safety.  

• - Following this workshop, an internet group is created to clarify any doubts with the teacher.
  - Correction sessions take place regularly to ensure that everyone stays on track with their practice and possibilities, to learn a more subtle aspect of the practice, as well as to clarify any doubts and improve the precision of the movements.
  - It is not necessary to have done Inner Engineering to learn Surya Kriya
  - The workshop is open to anyone over 14 years old, whether you are a beginner or already practicing yoga.
  
  

PROGRAM GUIDELINES :

• Pregnant women and people with severe back disease or active hernias should not practice Surya Kriya.
  
• People with an injury, illness or joint replacement should consult a physician before practicing.
  
  

The course is divided into 3 mandatory sessions to learn the entire practice.

Surya Kriya is a practice transmitted exclusively by teachers trained and certified by the Isha Foundation Hatha Yoga School.

WHAT THEY SAY ABOUT IT - SHARINGS :

"After completing my Surya Kriya practice, I often feel as if my body is in a meditative state. All parts of my body and mind are still. It is an intoxicating and very powerful feeling. Now I understand the difference between doing yoga as a physical exercise and doing yoga authentically." - Mathilde, Paris

"I approached Surya Kriya because I wanted to get rid of back pain and have more flexibility, (basically I'm a breadboard), but in the end by dint of practicing I discovered much more than the physical dimension I had set for myself. The more it goes, the more I imbibe an inner strength and energy and see my daily life change! It's really great, thanks again for this "tool" as you say. - Laurent, Saint-Malo

"The greatest benefit I discovered is the distance with my body and my mind. Silence is beginning to dominate in my head as well as my body. More and more I feel how the energy flows through my body and especially the areas where there are certain blockages that improve thanks to the practices. More and more I stay in the present moment where there is no more judgment, thoughts, etc... I know that this is just a first step towards the liberation of my identification. Frankly after all these discoveries I see more importance in the "normal" socio-professional life. I would like yoga to become my unique path. - Vladislav, Paris

Pour en savoir plus sur chaques pratiques de yoga enseignées en vidéo c'est par ici:
https://www.srimantayoga.com/pages/pratiques-enseignees

Les pratiques de yoga:

Surya Kriya:
« Apres avoir terminé ma pratique de Surya Kriya, j’ai souvent l’impression que mon corps est dans un état de méditation. Toutes les partie de mon corps et de mon mental sont immobiles. C’est une sensation enivrante et très puissante. Maintenant je comprends la différence entre faire du yoga comme un exercice physique et faire du yoga de façon authentique.» – Mathilde, Paris

« J'ai abordé Surya Kriya parce que je voulais me défaire du mal de dos et avoir plus de souplesse, (de base je suis une planche à pain), mais en fin de compte à force de pratiquer j'ai découvert bien plus que la dimension physique que je m'étais fixé. Plus ça va, plus je m'imbibe d'une force et énergie intérieure et vois mon quotidien changer ! C'est franchement génial merci encore pour cet "outil" comme vous dites. » – Laurent, Saint-Malo

« Le plus grand bénéfice que j'ai découvert, c'est la distance avec mon corps et mon esprit. Le silence commence à dominer dans ma tête ainsi que mon corps. De plus en plus je ressens comment l'énergie parcours mon corps et surtout les milieux où il y a certains blocages qui s'améliore grâce aux pratiques. De plus en plus je reste dans le moment présent où il n'y a plus de jugement, pensées, etc... Je sais que c'est juste un premier pas vers la libération de mon identification. Franchement après toutes ces découvertes je vois plus d'importance dans la vie socio-professionnelle "normale". Je voudrais que le yoga devienne mon parcours unique. » – Vladislav, Paris


Angamardana:
« Apres la pratique, je me sens solide et léger à la fois. Depuis que je pratique Angamardana, je ressens clairement des changements dans la forme et la structure de mon corps. » –  Bryn, Montpellier

« Franchement j'ai pas cru possible d'arriver avec mon niveau de souplesse à pouvoir m'améliorer, mais non seulement c'est rapide mais en plus mon corps en redemande ! Ça me bonne dose de motivation et d'énergie que je connaissais pas, je passe plus les mêmes journées si je pratique pas c'est clair.

« Ça fait plusieurs mois que je pratique régulièrement Angamardana maintenant et j’y vois un vrai changement dans ma vie intérieur et ce qui m’entoure, au début je l’ai abordé pour le corps et en fait je m’aperçois que y’a vraiment une autre dimension à cette pratique que juste l’aspect physique… J’explore à chaque fois. » – Jay, Paris

Bhuta Shuddhi:
« Comme tous ce qui compose la création est composée des cinq éléments à plus ou moins grande densité, et que chacun des 5 éléments a la capacité de retenir une information mémorielle par n'importe quel biais (un son, un regard, une intention, un toucher...); au travers du Bhuta Shuddhi j'ai appris à impacter ce que je désire intégrer dans mon système, ce que je porte, ce qui m'entoure, ce que je véhicule... C'est un formidable processus d'éveil à la conscience de l'impact que peut avoir chaque chose que nous faisons, et à notre pouvoir créateur. » – Srimanta

« Plus je prends le temps et me concentre, plus je réalise l'importance d'être présent grâce à ce rituel. En fait après avoir vu les vidéos dans le cour d'explications liées à la mémoire de l'eau et des éléments, plus je commence à sentir la différence que fait un regard, un son, une émotion... sur quoi que ce soit et naturellement sur Bhuta Shuddhi. Du coup maintenant je fais tout différemment ! J'essai de poser ma conscience de plus en plus sur chaque chose c'est passionnant. » – Réda, Paris

Pour toutes questions n'hésitez pas à me contacter sur infos@srimantayoga.com - 07.61.69.24.54.